Att vara närstående till någon som är svårt sjuk kan innebära att mycket hänger på att du ska orka. Den som är sjuk kanske inte längre kan bidra i det vardagliga hushållsarbetet med matlagning, städning, tvätt och inköp. Om det finns hemmaboende barn kan det vara du som närstående som hjälper med aktiviteter och skolarbete. Kanske vill du inte lämna den som är sjuk eller ens tänker på att du själv kan behöva få egna stunder? Vad har ni eller du tidigare tyckt om att göra? Vad kan ge dig energi? Det behöver inte vara stora saker som tar mycket tid. I filmen ges tips på vad som kan ge energi och vikten av att tänka på vad som ger dig kraft.